Aurarelax Jóga je nejen fyzické cvičení pro posílení kondice, ale především cesta k vnitřnímu prožitku, prožitku sebe sama, posílení sebevědomí a přílivu nové energie a úspěchu do našeho života.
Mottem roku 2023 je: "Hledání talentu našeho srdce"
Naše setkání mají tři hlavní pilíře:
Jógové sestavy ásan a dechová cvičení pro protažení a posílení celého těla, pročištění a uvolnění energetických toků a meridiánů. Sestavy jsou voleny tak, aby vyhovovaly všem přítomným. Tedy pro začátečníky až středně pokročilé. PS: Indické jogíny posíláme zpět do Himálají :).
Cviky a pozice, které přináší pocit hojnosti, zdravou asertivitu, životní stabilitu a posilují naše srdce, sebevědomí i proudění sexuální energie. Jógové sestavy jsou doplněny základními technikami práce s energií, které vrací naší auře zdravou celistvost, sílu a záři.
Relaxace, jež nám dávají možnost se zastavit, uvolnit a nadechnout. V této přirozené uvolněnosti opět čerpáme sílu, inspiraci a radost. Relaxovat si zaslouží každý :).
Spolu s mentálním tréninkem a pozitivní představivostí získáváme nástroj, jak měnit schémata v našem těle a hlavě v ty, které nás ponesou přes překážky života k našim snům. Vedené relaxace a jednoduché meditace jsou prostoupeny hudbou a slovem.
Pozitivní myšlení, které je tak důležité pro udržení si zdravého těla, mysli a životního nadhledu. Techniky pozitivního myšlení spočívají v aktivním přístupu a práci s vlastní myslí, emocemi a niternými vzorci, které určují, zda jsme v životě spokojení, úspěšní, mladí, radostní, vyrovnaní, přitažliví, přátelští, oblíbení... apod. Tyto techniky nám umožňují žít život takový, jaký si přejeme a představujeme. Otevírají brány naší energie, přirozeného potenciálu a vlastní autenticity.
Pravidelná setkání probíhají v Jóga centru, Ostružnická 10 v Olomouci.
Místo je jen pár kroků od Horního náměstí v Olomouci. (mapa ZDE).
V průběhu roku 2022/2023 se na Vás těšíme při pravidelných meditačních setkáních vždy první čtvrtek v měsíci od 18:30 - 20:00 v Jóga centru, Ostružnická 10 v Olomouci. (Jógacentrum Olomouc)
Naše příští meditační setkání se uskuteční ve čtvrtek 4. května 2023
Meditační setkání jsou spojená s ukázkami i praxí vizualizačních a meditačních cvičení, technik rozvíjejících kouzlo naší mysli a klid uvnitř, povídáním o principech Spiritual Trekkningu a společnými diskuzemi.
Více o meditačních setkáních najdete ZDE.
Přejete-li si bližší informace kontaktujte mě na 776 195 303. 
email: joga.olomouc@gmail.com
Těším se na setkání i kus společné cesty
Filip ´Šankara´
 | Již dvacetpět let studuji jógu a duchovní nauky východu. Doktorát z Biomechaniky mi přinesl znalost principů fungování lidského těla. Zkušenosti a poznání sbírám od svého Mistra, v retreatech a na četných poutích a cestách po Asii. Mezi mé oblíbené proudy patří tantrický budhismus, astrologie, surftantra.... již několik let se učím a vyučuji tradiční japonská bojová umění. Při tom mě provází rodina a přátelé. |
