Aurarelax Jóga je nejen fyzické cvičení pro posílení kondice, ale především cesta k vnitřnímu prožitku, prožitku sebe sama, posílení sebevědomí a přílivu nové energie a úspěchu do našeho života.

            Mottem letošního léta 2016 je:   "Najdi a rozvíjej svůj talent."

 

Naše setkání mají tři pilíře:

Jogické sestavy ásan a dechových cvičení pro protažení a posílení celého těla, pročištění a uvolnění energetických toků a meridiánů. Sestavy jsou voleny tak, aby vyhovovaly všem přítomným. Tedy pro začátečníky až středně pokročilé. Indické jogíny posíláme zpět do Himálají :).

Cviky a pozice, které přináší pocit hojnosti, zdravou asertivitu, životní stabilitu a posilují naše srdce, sebevědomí i proudění sexuální energie. Jógové sestavy jsou doplněny základními technikami práce s energií, které vrací naší auře zdravou celistvost, sílu a záři.

Relaxace, jež nám dávají možnost se zastavit, uvolnit a nadechnout. V této přirozené uvolněnosti opět čerpáme sílu, inspiraci a radost.

Spolu s mentálním tréninkem a pozitivní představivostí získáváme nástroj, jak měnit schémata v našem těle a hlavě v ty, které nás ponesou přes překážky života k našim snům. Vedené relaxace a jednoduché meditace jsou prostoupeny hudbou a slovem.

Tantru, která nám pomáhá v kultivaci naší vlastní energie v náš prospěch. Každý ji máme, někdo více, někomu se záhadně ztrácí a nedostává. Někdo ji používá přirozeně, někomu usnula jako had v košíku nebo vězí pod lavinou vnitřních zábran a bloků.

Necvičíme partnerskou tantru, ale techniky, které vedou k oživení a usměrnění této vzácné energie způsobem, který nám pomůže cítit se mladí, zdraví a úspěšní. Jedná se o cvičení jednoduchá, účinná a bezpečná.

 

 



Pravidelná setkání a cvičení probíhají ve studiu M., Ostružnická 10 v Olomouci.
Místo je jen pár kroků od Horního náměstí 
(mapa ZDE).

 

Jóga v ÚTERÝ - Aurarelax Jóga                             ... každé úterý od 19:30 do 21:00

 

Cvičení je zaměřené na Aurarelax Jógu, relaxace, práci s bioenergií a svým osudem. 

V úterý také probíhá cvičení Jógy s Hanou Saradou od 18:00 do 19:30. Více o cvičení se dozvíte ZDE.

 

 

Jóga ve STŘEDU - Aurarelax Jóga a Meditace  ... každou středu od 19:30 do 21:00

 

Cvičení je zaměřené na Aurarelax Jógu, relaxace, práci s bioenergií, svým osudem a navíc je doplněno každou první středu v měsíci o lekci meditace. Tato lekce je vedle cvičení jógy spojena převážně s ochutnávkami a praxí různých meditačních technik, které pracují s tradičními meditacemi upravenými pro moderní dobu tak, aby nás bavili a přinášeli růst a klid do života a mysli. Více informací najdete na: ZDE.

 


Přejete-li si bližší informace kontaktujte mě na 776 195 303.     
email: joga.olomouc@gmail.com



Těším se na setkání i kus společné cesty
Filip ´Šankara´


  

Téměř dvacet let studuji jógu a duchovní nauky východu. Zkušenosti a poznání sbírám od svého Mistra, v retreatech a na četných poutích a cestách po Asii. Mezi mé oblíbené proudy patří tantrický budhismus, astrologie, surftantra.... již několik let se učím a vyučuji tradiční japonská bojová umění. Při tom mě provází rodina a přátelé.